Je zegt een verjaardag af, blokkeert je zaterdagavond en voelt geen schuldgevoel. Welkom bij jomo, de joy of missing out, de tegenhanger van fomo die dit jaar overal opduikt in ges...
Lees artikel →Jomo, de joy of missing out, is de nieuwe zelfzorgtrend: bewust afspraken afzeggen zonder schuldgevoel. Zo pas je het toe zonder je sociale leven te verwaarlozen.
Lees meer →
Vrouwen ruilen de loopband massaal in voor de halterbank. Krachttraining is in 2026 de grootste fitnesstrend, en de cijfers en wetenschap tonen waarom.
Lees meer →
Perimenopauze kan al vanaf je late dertiger jaren beginnen, maar wordt zelden herkend. Dit zijn de signalen, wat het met je werk doet en wat helpt.
Lees meer →De cortisol-detox trend is overal op TikTok, van cortisol cocktails tot ochtendroutines zonder koffie. Wij zochten uit wat wetenschappelijk klopt en wat pure marketing is.
Lees meer →
PCOS heet nu PMOS. Wat verandert er voor de 170 miljoen vrouwen met deze hormonale aandoening, en waarom maakt die ene letter zoveel uit?
Lees meer →
Cycle syncing helpt je je training en voeding afstemmen op de vier fases van je menstruatiecyclus. Zo haal je meer uit je workouts en voelt je lichaam beter.
Lees meer →Wellness is van zelfzorg veranderd in een prestatie. En dat heeft een prijs. Dit is waarom zo veel vrouwen wellness-moe zijn, en wat je eraan kunt doen.
Lees meer →
ADHD bij vrouwen wordt structureel laat ontdekt. Hoe ziet het eruit, waarom missen artsen het en wat kun je doen als je jezelf herkent?
Lees meer →
Ben je op zoek naar een gezonde manier om je eiwitinname te verhogen zonder dierlijke producten te gebruiken? Dan is vegan proteïne poeder i...
Lees meer →Het voorjaar is het perfecte moment om je gezondheidsdoelen nieuw leven in te blazen en je gewichtsverlies een boost te geven. Een eenvoudige maar effectieve tool die je hierbij kan helpen, is een keu...
Lees meer →