Jomo, de joy of missing out, is de nieuwe zelfzorgtrend: bewust afspraken afzeggen zonder schuldgevoel. Zo pas je het toe zonder je sociale leven te verwaarlozen.
Lees meer →
Vrouwen ruilen de loopband massaal in voor de halterbank. Krachttraining is in 2026 de grootste fitnesstrend, en de cijfers en wetenschap tonen waarom.
Lees meer →
Perimenopauze kan al vanaf je late dertiger jaren beginnen, maar wordt zelden herkend. Dit zijn de signalen, wat het met je werk doet en wat helpt.
Lees meer →
Kleine verwenmomenten in je week inplannen kost weinig tijd, maar maakt een groot verschil. Van een stilte-ochtend tot een bewuste beautybehandeling: zo upgrade je je welzijn zonder je agenda om te gooien.
Lees meer →
De cortisol-detox trend is overal op TikTok, van cortisol cocktails tot ochtendroutines zonder koffie. Wij zochten uit wat wetenschappelijk klopt en wat pure marketing is.
Lees meer →
PCOS heet nu PMOS. Wat verandert er voor de 170 miljoen vrouwen met deze hormonale aandoening, en waarom maakt die ene letter zoveel uit?
Lees meer →
Cycle syncing helpt je je training en voeding afstemmen op de vier fases van je menstruatiecyclus. Zo haal je meer uit je workouts en voelt je lichaam beter.
Lees meer →
Van rijke brunette tinten tot zijpony's en blowouts: de haartrends van 2026 zijn eleganter en draagbaarder dan ooit. Ontdek wat kappers nu aanraden.
Lees meer →
Silent walking is de trend waarbij je wandelt zonder muziek, podcast of telefoon. Simpel, gratis en verrassend effectief voor je hoofd. Wat het oplevert en hoe je begint.
Lees meer →
Wellness is van zelfzorg veranderd in een prestatie. En dat heeft een prijs. Dit is waarom zo veel vrouwen wellness-moe zijn, en wat je eraan kunt doen.
Lees meer →